Du willst den Familienalltag meistern, findest ihn aber oft anstrengend? Sinnvolle Rituale unterstützen ein entspanntes Familienleben. Hier bekommst du Anregungen, wie ihr euren Familienalltag so organisieren, planen, vereinfachen und strukturieren könnt, dass er sich entschleunigt und leichter anfühlt und gesunde Beziehungen daraus erwachsen können.

Hausmittel bei Schnupfen: die Zwiebel

Wer Hausmittel bei Schnupfen rechtzeitig einsetzt, beugt oft einer ernsthaften Erkältung vor. Und das Gute ist: Die meisten Dinge hat man immer im Haus. Zum Beispiel die Zwiebel.

Mein Geheimtipp bei Schnupfen

Zwiebeln gegen Schnupfen

Ich liebe Heilkräutern und Hausmitteln. Eines der einfachsten und wirkmächtigsten Mittel gegen Erkältung und Schnupfen ist die Zwiebel. So hilft sie gegen Erkältung:

  • Schneide die Zwiebel in kleine Stücke,
  • verteile sie auf einem Teller oder Brett
  • und stelle sie neben das Bett.

Auch wenn früh alles nach Zwiebel riecht, fühle ich mich am Morgen meist deutlich besser. Und wenn ich spüre, dass doch mehr im Anzug ist als eine einfache Erkältung, nehme ich gern ein ansteigendes Fußbad. Probiert es mal aus!

Was sind eure Geheimtipps bei Erkältung?

Bleibt behütet,

eure Eva

Einfacher Adventskalender mit Teelichtern – Printable

Ich LIEBE Adventskalender! Die Vorfreude auf Weihnachten ist bei kleinen Kindern so groß, und das Ritual des Adventskalenders begleitet und beruhigt in dieser aufregenden Jahreszeit. Und doch kann auch dieser schöne Brauch in Stress ausarten – für Eltern und Kinder. Vielleicht hast du den Wunsch oder Anspruch, den Kalender ganz individuell zu gestalten? Selbst zu basteln und zu befüllen? Und es soll nicht nur „langweilig“ Schokolade drin stecken im Adventskalender? Da muss man eben mal schnell 24 kleine Geschenke finden – doch halt, es ist ja nicht nur ein Kind. Und soll der Ehepartner nicht auch einen Kalender bekommen? Dann ist man dabei, an die 100 kleiner Geschenke zu suchen, zu verpacken und sinnvoll aufzuteilen – ohne dass die Kinder es mitbekommen und möglichst so, dass am 01. Dezember alles fertig ist. Nur um dann zu hören, dass das Spielzeug „blöd“ ist, die Farbe vom Geschwisterkind viel schöner sei und sowieso: „Warum war das Spielzeug vom 7. Tag viel größer als das vom 17., obwohl dieser Tag doch näher an Weihnachten liegt?“

Doch es gibt auch Alternativen zu Stress und Chaos. Wir bauen uns dieses Jahr einen Adventsweg – einen Adventskalender mit Teelichtern, ähnlich einer Adventsspirale. Das ist eine Bastelarbeit von 15 Minuten und kann zusammen mit den Kindern umgesetzt werden.

Jeden Tag werden wir eine Kerze mehr anzünden, gemeinsam eine Geschichte lesen und so der Weihnacht nahekommen. Womöglich näher als je zuvor.

Last-Minute-Adventskalender mit 24 Teelichtern - Printable

Und so wird der Adventskalender hergestellt

Es ist wirklich ganz einfach. In wenigen Minuten steht der Adventskalender fertig auf dem Tisch. Alle Materialien hat man im Haus.

Du brauchst: Einen Ausdruck des Teelicht-Adventskalenders auf A4, Schere, Kleber oder Klebeband und 24 Teelichter.

Und so gehts:

  1. Beide Seiten der Adventskalendervorlage ausdrucken.
  2. Entlang der grauen Striche die 24 Streifen ausschneiden.
  3. Je einen Streifen um ein Teelicht wickeln und hinten mit Klebestreifen zusammenkleben.
  4. Die 24 Teelichter in der richten Reihenfolge aufstellen.
  5. Fertig!

Jeden Tag kann nun eine Kerze mehr angezündet werden – und am Heiligen Abend lassen 24 Teelichter den Raum erstrahlen. Mit kleinen Kindern ist es wunderbar, nach dem Anzünden der Kerze einen Teil einer Fortsetzungsgeschichte zu lesen, z.B. ganz klassisch die biblische Weihnachtsgeschichte.

Ich wünsche euch von Herzen eine friedliche und frohe Adventszeit! Das Herz kann dankbar sein, auch wenn Familienleben sich manchmal gar nicht „weihnachtlich“ anfühlt.

Bleibt behütet,

eure Eva