Kennst du das? Die Kinder stehen ausgehungert vor dir, du überlegst, was du schnell kochen kannst und ignorierst das klingelnde Telefon. Ein Blick in den Kühlschrank zeigt dir – nichts. Wenigstens hast du noch eine Packung Nudeln. Die Kinder streiten. Das große Kind möchte sich gern heute verabreden. Du schaust in den Kalender: Am Nachmittag steht ein Zahnarzttermin an. Und dann musst du ja auch noch einkaufen. Am liebsten wärst du gerade überall – nur nicht hier.

Stell‘ dir vor, du würdest eine Stunde vor eurer üblichen Essenszeit auf deinen Menüplan schauen, die frischen Zutaten vom Wocheneinkauf aus dem Kühlschrank holen und sie mit den Kinder gemeinsam zubereiten. Dein großes Kind weiß vom Arzttermin am Nachmittag, daher hat es seine Verabredung auf morgen verlegt. Nun freut ihr euch gemeinsam darauf, nach dem Arztbesuch auf den Spielplatz zu gehen – da ist auch der Streit schnell vergessen.

Als ich mein erstes Kind bekam, erklärte ich ihm fast immer, was wir als nächstes vorhatten. Mit jedem weiteren Kind wurde das herausfordernder, denn unterschiedliche Bedürfnisse und immer mehr Dinge mussten gleichzeitig im Blick behalten werden. Rituale halfen uns bei den täglichen Abläufen, aber bei unregelmäßigen Terminen gab es öfters Streit und Stress.

Heute hilft uns der Wochenbaum, die unterschiedlichen Wochentage im Blick zu behalten und uns darauf einzustellen. Das führt zu mehr Ruhe in unserer Familie und zu bewussten Freiräumen, die allen gut tun. Und was mich am meisten erstaunt und freut: Dadurch, dass die Kinder wissen, was wann passiert, denken sie selbst mit, übernehmen Verantwortung und bereiten manches selbständig vor. Ich finde es fantastisch!